こんにちは～ さちこです(^^)/

１０月ももうすぐ半ば・・・

 

寒暖差の激しい毎日ですが

みなさま体調管理はできてますか～？？

 

今年も残り３ヶ月をきりましたね❣

 

３ヶ月かぁ～・・・

３ヶ月しかない・・・

３ヶ月もある！！

 

あなたはどのタイプですか？

 

当サロンは初めてご来店されるお客様のほとんどが

「痩せたい」

とご来店されます😊

 

でも・・・

「痩せる、痩せる」って簡単に言うものの

（もはや口癖になってる方も多いですよね（笑））

痩せるのって大変じゃないですか？😂

 

 

あなたが

「痩せる」ために何かしようと思った時

まっさきに思いつく方法ってなんでしょうか？

 

 

一般的に多いのは

①食事を減らす・夕食をカットしてみる

②ウォーキングしてみる

③市販のダイエットサプリを飲んでみる

④ジムにいこうか考える（考えるだけ）

⑤エステの体験に行ってみる（行くだけ）

・・・

結果どれも続かない。

 

 

こんな経験はないですか？

 

「続けなきゃダメだよね～」

は分かってる。

 

でも続かない。

分かってるのに・・・出来ない。

なんでだと思います？

 

 

続かない理由で多いのが

①体質のせい（太りやすい・遺伝だと思っている）

②生活環境のせい（仕事・子育て・家事・育児）

③金銭的に余裕がない（価値観）

④弊害（病気・ケガ）

 

などですかね～。

 

でもこれって

理由付けしてるだけで

本当の理由ではないんです。

 

 

頭で考えて理解はしてるに動けない理由は

はっきり言います。

 

「楽をしたいから」

楽したいから工夫をしない

工夫をしないから継続できない

継続しなければ結果はでない

 

ここに尽きます。

 

人間は日々「老化」してるんです。

３年前の自分と今の自分はあきらかに違う。

 

重力に逆らいながら体を維持しているわけで

支えているのは脂肪ではなく筋肉。

 

なにもしないで維持できる人なんていません。

 

生きてる人生の中で

「今日が一番若い」

退化するスピードって

自分が思っているよりも早いんです。

 

 

今日は少し辛口ブログになりましたが

これが理解できなければ

何も変わらない。

 

 

太ってても「今」に満足しているなら何も言いません。

 

でもね

病気になってからでは遅いから。

 

 

誰かがやってくれる訳じゃない。

自分のことは自分で

大切にしてあげて下さいネ♡