病は「気」からと言われますが

 

脂肪も「気」から！！

 

 

「こんなに沢山食べたら太る」

「甘いものを食べたら太る」

「野菜だけにしないと・・・」

 

こんな風に想いながら食べる食事。

 

楽しいですか？？

 

 

痩せたいから我慢しないと。

と想いながら食べていると

あなたの体は

どんどん太ります！！

 

 

なぜでしょうか！？

 

太ると想いながら食事をすると

「脳」が脂肪を蓄えようとする。

 

そして

「脳」が代謝を下げようとする。

そして

「脳」に元気がなくなっていく・・・

 

太るホルモンも同時に放出されるので

痩せるどころか

太ってしまう！！

 

なので

どんな気持ちで食事をするか

コレ！すごく大切なんです♪

 

あなたは

食べるから太るんだ・・・

食べる＝悪

と想っていませんか？？

 

 

食事とは

本来は楽しくて幸せを感じられるもの

 

楽しさや幸せを感じていると

「脳」が満たされているので

太る～～😱なんて考えませんし

 

それによって

痩せるホルモンが

どんどん放出されます♡

 

 

もしあなたが

 

ダイエットは辛い

続かない

でも痩せたい・・・

 

と想っているのなら

 

その「思い込み」と

サヨナラしましょう♪

 

 

食べる事を楽しみながら

心も満たされて

体も健康になる

 

気が付いたら

痩せ体質になっている！！✨

 

 

あなたなら大丈夫！！

 

あなたが変わりたいと想っているのなら

私が全力でサポートします♡

 

無理なく楽しく♪

一緒に新しい自分に変身しましょう＼(^o^)／

 

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今日から4月ですね♡

新しい風が吹く季節🌸

 

毎年この季節は無性にワクワクします(´艸｀*)

お正月より春の方が好き♡

 

皆様が素敵な新年度を迎えられますよ～に💕