病は「気」からと言われますが
脂肪も「気」から!!
「こんなに沢山食べたら太る」
「甘いものを食べたら太る」
「野菜だけにしないと・・・」
こんな風に想いながら食べる食事。
楽しいですか??
痩せたいから我慢しないと。
と想いながら食べていると
あなたの体は
どんどん太ります!!
なぜでしょうか!?
太ると想いながら食事をすると
「脳」が脂肪を蓄えようとする。
そして
「脳」が代謝を下げようとする。
そして
「脳」に元気がなくなっていく・・・
太るホルモンも同時に放出されるので
痩せるどころか
太ってしまう!!
なので
どんな気持ちで食事をするか
コレ!すごく大切なんです♪
あなたは
食べるから太るんだ・・・
食べる=悪
と想っていませんか??
食事とは
本来は楽しくて幸せを感じられるもの
楽しさや幸せを感じていると
「脳」が満たされているので
太る~~😱なんて考えませんし
それによって
痩せるホルモンが
どんどん放出されます♡
もしあなたが
ダイエットは辛い
続かない
でも痩せたい・・・
と想っているのなら
その「思い込み」と
サヨナラしましょう♪
食べる事を楽しみながら
心も満たされて
体も健康になる
気が付いたら
痩せ体質になっている!!✨
あなたなら大丈夫!!
あなたが変わりたいと想っているのなら
私が全力でサポートします♡
無理なく楽しく♪
一緒に新しい自分に変身しましょう\(^o^)/
今日から4月ですね♡
新しい風が吹く季節🌸
毎年この季節は無性にワクワクします(´艸`*)
お正月より春の方が好き♡
皆様が素敵な新年度を迎えられますよ~に💕