こんにちは(^^)/

 

今日はダイエットするうえで・・・

 

というよりも

 

生きていくうえで必要な水分について！！

 

私はお客様に

必ず！絶対！！毎回！！！

しつこくてすみません😅

 

水分を今まで以上に飲んで下さいね♪

とお話します。

 

 

 

水分ね。はいはい

と思ったあなた！！

 

それに

水分＝水

って事くらい分かっているよ～。

と思ったあなた！！

 

 

ほんと～に
毎日きちんと水を飲めてますか？？（笑）

 

 

実際はわかっているけど

そんなに沢山は飲めなくて～

とおっしゃる方や

 

どちらかというと

お茶やコーヒーが多くなってしまう

という方が多いのでは？と思います。

 

 

もちろん

お水以外は飲んではダメ！とは言いませんが

 

それは

お水をしっかり飲めていることが前提となります。

 

 

痩せたいと思っているのなら

なおさら

体の中を整え

キレイにすることが必要になります。

 

 

人間の体は

食べたものが

全てエネルギーとなって使われる訳ではないので

 

 

日々、メンテナンスをしてあげないと

どんどん体の中に余分なもの（老廃物）が溜まってしまいます。

 

 

そうならない為に、水を飲んで尿として出す！

排泄サイクルをつくっていただきたいのです。

 

 

では

なぜお水をおすすめするのか？

 

 

それは

水分を摂る目的が

身体の中をキレイに洗い流すこと

だからです。

 

 

あなたは

洗顔や洗濯物・洗い物をするときに

お茶やコーヒーで洗いますか？

 

私はコーヒーで洗顔や洗い物をする方に

出会ったことがありません。

 

なのでこのような場合は

キレイにならないよ～と

すぐに想像がつくかと思います。

 

 

これは身体においても同じこと。

 

身体の中をキレイに洗い流したいなら

お茶やコーヒーではなくお水なんです！！

 

体内の血液が入れ替わるまでに

約３ヶ月かかると言われてます。

 

 

なんとなくお茶を選ぶのなら

しっかりお水を選んでくださいね♪