お客様から頂く質問の中で

一番多いのが

「運動したほうがいいよね？」

なのですが・・・

 

 

あなただったらどう答えますか？？

いきなり質問返しですみません。

 

 

では運動をするとしましょう。

 

よし！

「ジムに通って痩せるぞ！」

「毎日走るぞ！」

「ダンス教室に申し込んだぞ！」

 

初めはやる気満々で

入会手続きをして

慣れない機械や動きにワクワク♪

 

私、痩せられそう。
ジムに通っている私
なんかいい感じ♡

 

あなたは、こう決意をして

良いスタートを切ったかのように見えたジム通い。

 

 

そんなジム通いも

「今日は仕事で疲れたからいいや」

「今日は雨だからいいや」

「今日は・・・」

 

そんな感じで

２ヵ月後には通わなくなり

しばらくして退会・・・。

↑ これ私です。（笑）

 

 

運動といっても

ジムだけとは限りませんが

 

もともと運動が大好き♡

身体を鍛えることが大好き♡

ジムに通うことが楽しくて仕方ない♡

 

と思える人なら

運動を楽しんで続けられると思います。

 

 

ですが

もともと運動をする習慣がない人の場合

 

仕事・家事・育児

　　＋ 

ジム・エステ・ジョギング・ストレッチ・・・

 

私そんなに全部できません！！

 

ってなりません？？（笑）

 

私も、自ら好んで運動をするタイプではないので
こうなります😅

 

 

今もしあなたが

色んな情報に振り回されて

 

あれもこれもしなくちゃ。

運動しなきゃなのに

今日もできなかった。😣

どうしよう

体重が減らない。😣😣😣

 

 

と、悩んでいるのなら

 

私は迷わず

「今、やっていることを

一度全部やめてください♪」

と言います(^_-)-☆

 

運動も順序を間違えると
痩せたいはずなのに
痩せずらい体を自ら作っている場合もあります。

 

 

なので

「運動したほうがいい？」

私の答えは

「運動しなくていいですよ♪」

です(^^♪

 

 

わざわざ時間をつくる

わざわざ準備する

わざわざ移動しないといけない

 

人間の脳は

わざわざ行動を嫌います。

 

脳が嫌がることを

ムリに繰り返そうとしても

続きません。

 

 

早く効果を出したいのなら

 

ダイエットしている自分を

楽しむこと♪

心地よいと思える行動をすること♪

 

 

なので

もしあなたが

運動は苦手・・と思っているのなら

 

運動をしなくても

痩せる方法を探せばいい！！

 

情報に振り回されて

あちこち手を出すより

手を出したものすべて実践できていますか？？

 

 

まずはひとつ！

ひとつ！でいいので完璧にこなす。

 

これができれば

これ以上のことも

あなたなら出来るはず♡

 

理想の自分は

すぐそこまで来ているかもしれませんね(^^♪

 

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今日は我が家の愛犬ちゃん達

トリミングに行っておりました♪

 

　

 

 

最近は

お客様がきていてもあまり吠えなくなり

エライえらい🐶🐶👏✨

ですが、外の音などに反応して

突然吠え出すこともございます(>_<)

ご迷惑をおかけしますが

ご理解の程よろしくお願いいたします。

※別の部屋でゲージに入っておりますので
サロンルームに入って来ることはございません。